“我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。”

在感情的世界里，多少人正经历着这样的困境：

总是错付真心，傻傻付出，总是离不开糟糕的关系，把自己折磨得痛苦不堪。

在夜深人静的时候，或许你也曾叩问过自己：

为什么我总是遇人不淑？

为什么我没做错任何事，对方却这样对我？

为什么别人能洒脱放手，我却做不到？

当我们被迫结束一段感情，就像在渡劫。

整个人就像被掏空了一样。

以泪洗面的哭，撕心裂肺的痛。

在一遍遍的假设中，想象另一种可能；

在一遍遍的回忆中，反复折磨着自己。

一位朋友说，去年十月份她结束了一段五年的感情。

刚结束的那段时间，她特别难熬。

哭得昏天暗地，吃不下饭，睡不着觉，甚至有过轻生的念头。

后来她出门散了散心，才慢慢放下了极端的想法。

很多人在感情里受伤时，第一反应是攻击自己：

是不是我不够好？

是不是我不值得被爱？

我该怎么做，Ta才能回头？

即便受到欺骗和背叛，也是如此。

我们总以为，是自己运气不好，才会遭遇情劫。

但其实不是的。

不是有了情劫让我们失去自我，而是没有自我才会经历情劫。

羽毛之所以随风飘摇，是因为它本身没有重量。

正因为你不知道自己哪里值得被爱，才会不断在关系中放低姿态，毫无底线地迁就，一次次地隐忍，一次次地妥协。

正因为你不知道如何看待自己，才会在关系结束后，执着于自己的付出和不甘心，不断地跟自我拉扯。

一位朋友说，过去的她，只要喜欢的人离开，就觉得天塌了。

生活失去了重心，陷入漫长的自我怀疑和痛苦当中。

而现在，她学会了守住自己，不让情绪过多地被他人左右。

罗曼·罗兰说：

“一个人如果愿意幸福的时候一定会幸福的，因为幸福在你。”

当你的内核足够稳定，你会发现，你不再执着于关系。

就算一段关系破裂，你也不会崩溃失控，更不会因此否定自己。

你不再纠结对方爱不爱我，不再委曲求全，不再患得患失。

不再因为在乎的人离开，便感到生活难以为继。

而是无论谁离去，你都能过得很好。

抱怨痛苦，又沉沦痛苦

在感情中，很多人都有这样的困扰：

总是陷在消耗自己的关系中，即便伤痕累累，也舍不得放手。

有人反复遭遇PUA，无论换了多少任伴侣，总被相似的方式对待；

有人下决心离开有家暴行为的伴侣，却在对方的跪地求和中一次次心软；

……

他们一边痛苦万分，一边却像被某种力量拖拽着，无法潇洒地转身离开。

明明抱怨着痛苦，却又沉沦痛苦，这究竟是为什么？

一位朋友，就面临了这样的困境。

她交往过七八个男友，却个个都是渣男。

她解释说，自己很容易心动，每次恋爱都很迅速，在感情里掏心掏肺，却又总是患得患失。

其中最过分的一任男友，在交往过程中，一直在对她冷嘲热讽，不断指责她的身材、穿着。

但令人费解的是，即便遇人不淑，每次失恋后她都能无缝连接地开启下一段恋情，义无反顾地爱上错的人。

这种循环往复的痛苦模式，让她开始自我怀疑：

是不是自己有什么问题？

当问及原生家庭，朋友说，从小爸爸经常指责她。

爸爸脾气不好，经常跟妈妈吵架。

还总是把她跟优秀的姐姐作比较，让她感觉什么都不如对方。

在这样的环境下长大，她不了解什么是好的感情，也不知道怎样找到对的人。